Роль фруктов в рационе, их польза и вред
Вся правда о фруктах, или не все фрукты одинаково полезны. Какие фрукты следует включить в свой рацион, а от каких будет лучше отказаться, рекомендации по составлению полноценного рациона. Современная гастрономическая…
Красное мясо: польза и вред
Задайте диетологу вопрос о свежих фруктах и овощах, и вы узнаете, что именно они должны быть в вашем рационе на первом месте. Но спросите того же специалиста о красном мясе…
5 согревающих зимних супов, которые вам понравятся
Горячий, ароматный и невероятно вкусный суп — лучший гастрономический вариант для пятничного вечера. В дополнение к удовольствию, которое вы обязательно получите, суп, сваренный на курином бульоне, имеет очевидные преимущества для…
5 причин отказаться от оливкового масла
Благодаря выгодам, которые можно получить от использования оливкового масла для приготовления здоровой пищи и красоты, мы привыкли воспринимать этот продукт исключительно со знаком «плюс». Но, как бы там ни было,…
4 ошибки в питании, которые мешают вам похудеть
Чем меньше жировая прослойка в организме, тем более очевидными будут мышцы и более подтянутым окажется тело — это правило знает каждый фитнес-тренер. Но, к сожалению, избавиться от жира может быть…
Здоровый детокс: 3 напитка, которые помогут очистить организм
Детокс — один из главных трендов здорового образа жизни, который не теряет актуальности вот уже несколько сезонов подряд. Так, на волне популярности избавления организма от токсинов детокс-напитки, детокс-смузи и детокс-соки…
Болит кожа головы: почему?
Высокая чувствительность кожи головы — явление довольно частое. Очень многие замечают болевые ощущения при вытирании волос полотенцем после душа, расчесывании, укладке или даже в момент легкого прикосновения. Причины таких болезненных…
Почему болит спина в пояснице — причины, симптомы, лечение
Одной из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются миллионы людей, является боль в спине в поясничной области. Это состояние может сильно ограничить обычные повседневные активности и снизить качество жизни. Боль…
Почему луна всегда обращена одной стороной к земле — научное объяснение
Луна – одно из самых загадочных небесных тел, которое всегда оставалось привлекательным объектом для исследования ученых. Одна из самых удивительных особенностей Луны – это то, что она всегда обращена одной…
Почему горячая вода замерзает быстрее? Узнаем научное объяснение
Вопрос о том, почему горячая вода может замерзать быстрее, чем холодная, долгое время оставался загадкой для ученых. Однако сегодня мы все можем подробнее разобраться в этом научном явлении. Исследования показывают,…